Spesso abbiamo l’abitudine di assumere posture non corrette: quando sediamo alla scrivania, per esempio al lavoro, quando leggiamo o consultiamo il cellulare. Sembra assurdo, ma la nostra postura influenza il morso.

Se consideri che le abitudini appena descritte sono quotidiane, non deve poi meravigliare che una cattiva postura possa generare una serie di problemi al nostro organismo: mal di schiena, mal di testa, insonnia… ma anche disallineamento dei denti.

Scopriamo come sia possibile avere denti disallineati assumendo posture non corrette durante il giorno.

Come la tua postura influenza il morso

In che modo la tua postura può modificare l’allineamento del morso?

La postura ideale prevede che testa, collo, colonna vertebrale e fianchi formino una linea perfettamente dritta, sostenendo correttamente tutte le articolazioni e i muscoli.

La posizione dei denti durante l’occlusione (morso) riflette la posizione della testa e del collo a riposo. Una scarsa occlusione può contribuire a dolore alla mascella, mal di testa o vertigini.

Prendiamo un esempio classico: quante volte hai visto chi si piega usando il cellulare o si incurva lavorando al computer? Sono azioni di tutti i giorni, tanto che non ci facciamo più caso, considerandole normali – anche se non lo sono!

Con una cattiva postura viene infatti a mancare l’allineamento testa-collo-colonna vertebrale-fianchi e la mascella inferiore viene spinta in avanti, esercitando pressione sulla parte posteriore del collo.

A lungo andare le articolazioni della mascella possono infiammarsi, provocandoti dolore e anche frequenti mal di testa e usura dei denti. Non solo, ma la mascella si adatterà gradualmente a quella nuova posizione e, col passare del tempo, vi resterà anche se non si è piegati o incurvati.

Tutto ciò porta a un disallineamento del morso.

Gli effetti della cattiva postura sul morso

Sono tre questi effetti negativi e non vanno per nulla trascurati. È vero che si verificano dopo lungo tempo,ma tieni conto che queste cattive abitudini a non assumere una postura corretta sono appunto quotidiane:

  1. Dolore alla mascella e disturbo dell’articolazione temporo-mandibolare (ATM): quando le mascelle sono disallineate, è necessario esercitare un maggiore sforzo e un maggiore stress sulle articolazioni della mascella per riunirle, con la conseguenza di avere dolore, infiammazione e persino disturbi dell’ATM.
  2. Denti indeboliti o danneggiati: quando il morso non è correttamente allineato, i denti delle due arcate si trovano ad assumere una diversa posizione una con l’altra. I denti che saranno spinti in avanti sono esposti a maggiori attriti, lo smalto si consumerà più velocemente e col tempo diverranno sensibili e saranno più a rischio di rottura.
  3. Ritardo nel trattamento ortodontico: se indossi un apparecchio ortodontico e continui ad assumere posture non corrette, renderai vano il trattamento, che può rallentare i progressi o addirittura bloccarli.

Perché l’allineamento del morso è importante

Che cosa significa “morso non allineato”?

Disallineamento del morso significa che i tuoi denti non si uniscono correttamente, ossia i denti dell’arcata superiore non combaciano con quelli dell’arcata inferiore. Quando questo disallineamento diventa eccessivo – e lo diventerà, se non si ricorre a un apparecchio ortodontico – potrai riscontrare alcuni problemi:

  • Usura eccessiva dei denti
  • Bruxismo/serraggio dei denti.
  • Carie e malattie gengivali, dovute a denti storti o distanziati.
  • Carenze nutrizionali.
  • Disagio durante la masticazione.

Serrare e digrignare i denti produce uno stress aggiuntivo sulle articolazioni della mascella, che a sua volta può provocare infiammazioni alle articolazioni e ai muscoli facciali.

Come puoi migliorare la tua postura?

Hai compreso quanti problemi può innescare una postura non corretta. Se lavori molto tempo al computer, se hai la tendenza a controllare spesso il cellulare durante il giorno, se siedi curvandoti in avanti, devi iniziare a migliorare la tua postura per non incorrere nei problemi che abbiamo descritto.

Quando siedi, inizia a sollevare il petto e a portare le spalle indietro: è un primo passo per allineare testa, collo e colonna vertebrale. Evita di controllare così spesso il cellulare o fallo assumendo la giusta postura, senza piegarti in avanti.

Posiziona lo schermo del computer in modo da averlo davanti agli occhi e non doverti piegare in avanti per lavorare.

Inizia da oggi stesso a migliorare la tua postura: se il tuo lavoro o le tue abitudini ti portano ad assumere le posture che hai letto finora, significa che il tuo morso rischia di non essere allineato come dovrebbe, con tutte le conseguenze che ora conosci.

Prenota un appuntamento presso il nostro studio dentistico, che offre anche trattamenti odontoiatrici adeguati per la postura.

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