Sappiamo che esistono dei legami fra la malocclusione e la postura: l’una influisce sull’altra e viceversa. Dobbiamo considerare il corpo come un sistema di organi e strutture collegati: immagina la testa, il collo, la schiena perfettamente allineati lungo un asse immaginario.

Se le tue arcate dentali sono irregolari – quindi, se i denti superiori e quelli inferiori non combaciano – potresti riscontrare problemi alla masticazione, ma anche mal di schiena, dolori muscolari, rigidità del collo, cefalea e disturbi al bacino e alle spalle.

La malocclusione, dunque, non crea soltanto problemi alla masticazione, ma anche al resto del corpo.

Grazie a un adeguato trattamento ortodontico – per esempio con degli allineatori invisibili, trasparenti – puoi correggere le malocclusioni dentarie e tornare ad avere non solo un bel sorriso e un profilo equilibrato, ma anche una dentatura sana.

Che cosa accade se, indossando un apparecchio ortodontico, hai una postura scorretta? In quel caso gli allineatori invisibili continueranno a correggere la posizione dei tuoi denti?

La risposta all’ultima domanda purtroppo è no. Riguardo alla prima, se migliori la tua postura, puoi migliorare il trattamento ortodontico.

Il legame tra postura e trattamento ortodontico

Fin da bambini ci siamo sentiti dire che bisogna tenere una buona postura, stare in piedi o seduti con la schiena ben dritta, per non incorrere in problemi alla spina dorsale e dolori muscolari.

Dal momento che la postura riveste un ruolo importante nell’allineamento del morso, ne consegue che esiste un legame fra una buona postura e i trattamenti ortodontici. Considera questa logica sequenza di causa ed effetto:

• Una scorretta postura porta alla malocclusione dentale.
• Gli allineatori hanno il compito di risolvere il problema della malocclusione.
• Una scorretta postura, quindi, inibisce o rallenta il trattamento ortodontico.

E il motivo è semplice: la cattiva postura fa sì che la colonna vertebrale spinga la mascella in avanti e a quel punto le articolazioni della mascella si adattano a questa nuova pressione.

Inizialmente non avvertirai dolore, ma l’allineamento del morso peggiorerà, anche se indossi l’apparecchio ortodontico, vanificandone di fatto l’utilità.

L’importanza di avere una postura corretta con l’apparecchio ortodontico

Oggi, purtroppo, si abusa dei vari dispositivi elettronici, camminando spesso con lo sguardo fisso sul cellulare o sui videogiochi o stando per ore curvi sulla scrivania, quindi con il collo piegato e, inevitabilmente, con la mascella che si adatta a questa nuova posizione.

Infatti, quando ci curviamo la mandibola viene spinta più in avanti e il cranio si trova più indietro sulla colonna vertebrale, e ciò può causare un disallineamento del morso. Quando i denti sono allineati in modo scorretto, la mascella compensa per avvicinarli e questa posizione che influisce su denti e mascelle e potrebbe influenzare a sua volta il trattamento ortodontico.

Tieni una postura corretta durante il trattamento ortodontico!

Se indossi un apparecchio ortodontico, significa che hai problemi di malocclusione dentale: vuoi migliorare la tua dentatura e il tuo sorriso e, in generale, la tua vita. Non è poi da sottovalutare il costo del trattamento ortodontico.

Ecco perché devi assolutamente tenere una buona postura – ma in generale, non solo durante il trattamento. Ricorda che una postura corretta è importante per la tua salute a lungo termine.

Come migliorare la postura? Ecco qualche consiglio da seguire.

• Fai attività: gli esercizi fisici aiutano a migliorare la postura, specialmente quelli che rafforzano i muscoli attorno alla schiena, all’addome e al bacino.
• Mantieni un peso forma: il peso in eccesso può indebolire i muscoli addominali, causare problemi al bacino e alla colonna vertebrale e contribuire al mal di schiena. Problemi che possono danneggiare la postura.
• Assicurati che le superfici di lavoro siano a un’altezza comoda per te.
• Quando siedi, non accavallare le gambe, tieni i piedi sul pavimento, con le caviglie davanti alle ginocchia e assicurati che i piedi tocchino il pavimento o, se non è possibile, usa un poggiapiedi.
• Tieni la schiena e la testa dritte, le spalle indietro, lo stomaco in dentro e il peso principalmente sulle punte dei piedi.
• Durante la notte, evita un materasso morbido e cedevole e scegline uno rigido che aiuti a mantenere la forma naturale della spina dorsale. Se dormi su un fianco, piega leggermente le ginocchia.
• Se devi usare spesso lo smartphone durante il giorno, fai delle pause per sgranchire il collo. Quando inclini la testa verso il basso per controllare i messaggi, stai sforzando la spina dorsale e nel corso del tempo questo sforzo si accumula. Quindi è bene sollevare il telefono e muovere gli occhi, non la testa.

Se pensi di avere una postura non corretta, scrivici per un consulto senza impegno.

Sai che esiste un legame fra malocclusione e postura?

In seguito alle malocclusioni dentali si possono verificare infatti dei cambiamenti nelle ossa dello scheletro facciale e disturbi nella postura.

Alcune malocclusioni si possono ovviamente correggere con un trattamento ortodontico, ma non sempre è possibile risolvere il problema della postura.

Morso e postura sono quindi interconnessi e un morso disallineato può influire sulla postura della testa e del collo.

Malocclusione e postura: non solo un problema estetico

La malocclusione, ossia il morso disallineato, porta a problemi estetici, quali il morso aperto, il morso profondo o il morso incrociato, che a loro volta creano problemi alla masticazione e non solo:

• Morso aperto: i denti superiori e inferiori non combaciano, ma lasciano uno spazio aperto tra loro, anche quando la mascella è completamente chiusa. Questo tipo di malocclusione può provocare difficoltà a masticare o deglutire, problemi di linguaggio, dolore durante la masticazione e un mento meno pronunciato.
• Morso profondo (denti sporgenti): i denti anteriori superiori sporgono più degli inferiori. Se il morso profondo è più grave, può causare dolore alla mascella, mal di testa, difficoltà di linguaggio, apnea notturna e altro.
• Morso incrociato: i denti superiori si trovano all’interno dei denti inferiori, oppure mordono completamente all’esterno dei denti inferiori. Questo tipo di disallineamento può portare dolore alla bocca o alla mascella, fastidio all’articolazione della mascella, mal di testa, difficoltà di masticazione, bruxismo, usura delle superfici dei denti, difficoltà al linguaggio, ecc.

Come hai letto, l’estetica è soltanto l’ultimo dei problemi di cui preoccuparsi. Se una postura non corretta porta alla malocclusione dentale, ecco che insorgono problemi di salute da risolvere tempestivamente.

Qual è una postura corretta?

Devi immaginarti di profilo e in posizione eretta: sulla stessa verticale devono trovarsi i centri di gravità della testa, della cintura scapolare, dei fianchi, delle ginocchia e dei piedi.

Nei casi di disallineamento dentale il centro di gravità della testa non viene più a trovarsi su quell’asse verticale, ma appare spostato in avanti. A questo si aggiunge un maggiore sforzo sui muscoli del collo nel tentativo di mantenere la corretta posizione della testa.

Purtroppo, la malocclusione dentale non causa soltanto lo spostamento in avanti della testa, ma provoca anche un’angolazione errata delle costole, sporgenza delle scapole e dello stomaco e talvolta anche il fenomeno dei piedi piatti.

Il legame fra malocclusione e postura

La malocclusione è dunque un’occlusione non corretta dei denti, che porta al loro disallineamento. Abbiamo fin qui detto che questa patologia influenza l’aspetto del volto, ma in generale crea problemi alla capacità di masticare e alla salute orale.

È la malocclusione a portare a una cattiva postura o viceversa?

In realtà sono due fenomeni strettamente collegati. Non sappiamo ancora se sia la malocclusione a determinare una postura scorretta o se sia la cattiva postura a portare alla malocclusione.

Sappiamo però che gli effetti della malocclusione non si limitano alla cavità orale, ma si estendono al resto del corpo.

Abuso di dispositivi elettronici e cattiva postura

Usare spesso il cellulare, anche mentre si cammina, provoca la cosiddetta posizione da “collo da testo”, ossia testa abbassata e spalle incurvate.

È uno stress ripetitivo che ti obbliga per lunghi periodi a tenere la testa inclinata verso il telefono, creando un disallineamento della testa, del collo e della mandibola.

Lo sforzo maggiore avviene sui muscoli del collo e quelli masticatori, portando verso il basso la mascella.

Un altro esempio di cattiva postura, con un simile impatto, è dato dall’uso del computer al lavoro: spalle curve tutto il giorno e mandibola e collo sotto stress.

Questi due esempi di cattiva postura comportano una malocclusione, perché la mandibola non viene a trovarsi nella sua corretta posizione di riposo. Si tratta di una tensione costante che causa dolori al viso e ai muscoli mandibolari.

La postura non corretta, specialmente incurvando spalle e schiena, può inoltre influenzare la salute dell’articolazione temporo-mandibolare, creando una tensione eccessiva nella colonna cervicale e nei muscoli del viso e del collo.

Non trascurare questi problemi, perché col tempo la situazione non farà che aggravarsi, peggiorando la tua salute generale.

Se hai dolori muscolari come quelli che abbiamo descritto – o se sai di usare spesso il cellulare o altri dispositivi elettronici – prenota subito un appuntamento senza impegno presso il nostro studio odontoiatrico per valutare la situazione.